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第54章 打通奇经八脉（第4页）

缓缓呼气，不可猛呼，用意领气从绛宫下行至会阴穴，再向下沿两腿外侧直至脚中趾，过脚中趾至足心涌泉穴稍停。

这个通的是阳跷脉。

好，现在开始第五吸。

深长吸气，注意做到深、长、细、匀，不可猛吸，用意领气从涌泉穴，沿两腿内侧向上至丹田穴，稍停。

这个是通的是阴跷脉。

好，现在开始第五呼。

缓缓呼气，不可猛呼，用意领气从丹田穴回归会阴穴。

以上就是五吸、五呼，通八脉的具体方法。

还需要你勤加修炼。

今天传授你的也是通周天之法，这个通周天，其实有意通、气通和丹道通三种。

刚才引导你过了一遍，但以你现在的情况，还只能说是意通周天，说是以意领气，但你的气根本就没有跟上，所以这个阶段只能是臆想，作用不大，但又不能没有，因为这个是基础。

继续修炼，如果内气充足，气海之中的内气就可以通过丹田而出，自动作周天循环，这个时候就不需用意去领了，用意去领反而误事。

达到这个阶段，其实就相当于武学中的内功，并且达到了一个相当高的水平。

至于丹道通周天，这个需要修炼有内丹功才有可能，是炼精化气的过程。

这个炼精化气，可与武学中的炼精化气完全不同，内功与其相比，完全不是一个层次，如果有缘，修炼了内丹功，生命的层次才有可能进行真正的蜕变。”

与姬如龙相比，至阳子讲得好像挺多的，没有什么需要保密的吗？

其实，他们两人讲的有很大的不同。