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第58章 学有趣的霹雳舞（第2页）

第一步，双手抬于胸前，交叉搭在一起。

第二步，右手往后，左手抱头，身体略微倾斜。

第三步，双手回到正前方倾斜，

第四步，左手往后，右手抱头，身体往左倾斜。

手脚一起演示，白衣老师喊来两个年轻小伙子站在队伍的最前面，手脚一起做动作，学员们跟着一起做。

接二连三的动作，做得徐颖他们满头大汗，不过兴趣正浓。

这时，音乐节奏跟上，两个帅小伙身体蹲下，保持大腿与地面平行，脚后跟不碰地，臀部可以坐在脚后跟上面，右手自然地向右边撑地，尽量靠后，不能靠前，身体略微向后倾斜，左腿朝前方45度伸出去，左手放头上，然后右边动作同理。

就这几个动作，把徐颖与孔汉森他们整懵了，但是毕竟是第一次接触霹雳舞，任何东西都有熟悉的一个过程，熟能生巧嘛！

接下来是学踢腿步伐向内。

同样支撑右手，右腿向左前方45度伸出去，再收回右腿，换左手撑地，左腿向右边45度角伸出去。

接下来是踢腿步伐双腿是定格动作。

由两个人一组，白衣老师随着音乐节奏，大声说，第一步，首先身体保持静止状态，右腿朝右边迈出一大步，双手举过头顶，身体略微右倾；

第二步，双手放在胸前交叉，身体朝左边倾斜；

第三步，马步蹲下，右手手肘放在右腿膝关节，左手手掌朝前撑在左腿膝关节上，眼睛平视前方，保持动作。

这个动作学员们一鼓作气做完，让白衣老师惊叹不已。

最后，把前面教的所有动作，和着音乐，全部重新做一次。

开始手脚的配合不是很到位，徐颖暗暗替自己加油，黄教官在一旁看着初次学跳霹雳舞的他们，不断地在用手机录视频。

哪怕是蹲马步这个动作，如果不到位，白衣老师就要上前纠正，让他们每一个动作做到位。

早上的训练暂时告一段落，接下来就是吃早餐，休息。