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“受了(liao)受了(liao),一受就了(liao),不受不了(liao)。”秉烛大师说。
接纳了,才能放下。
“臣服,能让我们去做能量的引导者,而不是消耗者。比如,不要企图用意志力去做任何事。”他说。
靠意志力强制自己去做某事,这是压制,是能量的消耗。
能量消耗完了,该怎样,还是会怎样。
用意志力去减肥的话,即使短期减下来了,意志力消耗完的时候,还是会胖回去。
用意志力去对治懒惰的话,意志力消耗完的时候,人又变回了懒惰。
去臣服,去接纳,才不会持续的消耗能量。
尤其是夸张的接纳。
这就是能量引导术。
当意识到自己懒惰的时候,不必强制自己去努力。因为强制改变,意味着不接纳。反抗,就是能量的消耗。
感受一下自己的状态,“我好懒”。去接纳这种懒:“我真的好懒”,“我也太懒了吧”,“哇,我真懒呀!”
接纳,不批判。
足够的接纳,尤其是夸张的接纳之后,对抗的力量就会消失。
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