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第51章 教你怎么不用跪着站起来（第4页）

纪云佳听着旁边人的话本来挺想笑，但又担心身下做了肉垫的宋季铭，翻身跪在在他旁边，便忍着笑意问：“疼吗？”

纪云佳带着黑色面罩，只露出眼睛在外面，但弯弯的眉眼出卖了她。

“想笑？”宋季铭问。

“不想。”纪云佳回答。

宋季铭忍着痛坐起来，伸手戴好纪云佳的护目镜，也戴好自己的。

“教你怎么不用跪着站起来。”

“屁股尽量靠近单板，左手撑地，右手扶住单板中间。”说着就轻轻松松就站起了身子。

“你试一下。”

“起身慢点，先别抬头，屁股先往上抬，对，再抬头，不错。”

按照宋季铭的指示，纪云佳还算顺利的站起了身。

“手给我，继续，上身挺直，小腿微曲，跨顶出去，不错，保持。”

“感觉怎么样？”

纪云佳终于体会到了其中的乐趣，不禁感叹道：“好酷！”

“再来，前刃，抬头，竖板，后刃，双手放松。”

“宋哥！纪老师！”刘清清躲着人快速的滑了过来：“纪老师，厉害呀！”

声音传入耳，纪云佳身体一晃，宋季铭立刻揽住她的腰：“慢点。”

纪云佳将护目镜推上去：“小刘老师滑的这样好啊！”

“我好久都不玩，都不会了呢，宋哥，咱们去中级道滑一圈吗？”

宋季铭回道：：“你去吧，这边比较适合我们。”