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第440章（第1页）

周一

早上5：00 ――负重长跑5公里。

早上6：00 ――绳索下压5~10组，凳上反屈5~10组。

周二

19：00――核心力量和hit一小时。

20：00――杠铃箭步蹲5~10组，器械腿屈伸5~10组。

周三

……

厚厚的一份体能训练表，从头到尾透露着一个信息：他没玩，是认真的。

“我以后也继续锻炼，保持健康的身体状态，等她老了，八十岁了走不动，要坐轮椅了，我也抱得动她。许随这一生都由我来负责，我一定比她后死。”周京泽一字一顿，语气认真道。

周京泽喝了一口茶，语气顿了顿：“要是万一……我真的出了什么事，这是我签好的财产转让书，我不在了，她这一生会衣食无忧，我的家族也会护着她，不会让她受委屈。”

“她比我的命还重要。”周京泽说。

这是周京泽全部的诚恳和心意。

许母拿着两份文件，只觉得沉又重，同时也松了一口气，她的女儿被眼前这个男人真正放在了心上。

“女大不留娘啊。”许母笑了笑，终于松口。